BEAUTY FOODS

Punya rambut indah, mata bening dan kulit mulus siapa sih yang nggak mau? Apalagi buat yang pengen jadi model, pasti butuh perhatian ekstra. Untuk ngedapetin semua itu rahasianya gampang kok.Cobain aja makanan-makanan sehat, murah dan gampang dicari ini. Ampuh bikin penampilan jadi cantik alami.

 Untuk kulit supermulus
Milk is the answer! Susu mengandung asam beta hydroxy alami yang bisa mengupas sel kulit mati sekalian memperhalus lapisan dibawahnya. Susu juga membuat kulit halus, bersinar dan nggak bersisik
 Untuk pengelihatan jernih dan terang
Mata merah bakal jadi kenangan setelah kamu menambahkan raspberries dalam menu rutin. Buah kecil berwarna merah ini mengandung banyak vitamin C yang bisa membantu menguatkan pembuluh darah kecil (capilar) dimata. Bikin penglihatan menjadi jernih dan terang
 Untuk mata berbinar
Bayam punya kandungan vitamin C yang banyak yang bisa membantu melawan infeksi pada mata seperti peradangan. Bayam juga mengandung beta carotene yang digunakan tubuh untuk memproduksi vitamin A. Kalau ada lingkaran hitam dibawah mata cepetan deh makan pisang. Karena pisang mengandung asam amino trytophan yang merubahnya menjadi serotonin yang bekerja seperti obat penenang. Membantu tidur nyenyak dan menghilangkan kantung mata akibat kurang tidur
 Untuk rambut berkilau
Rambut kusam? Hmm, coba deh makan natural yoghurt. Kandungan vitamin B khususnya riboflavin (vitamin B2) membantu produksi minyak. Campur dengan sedikit madu kalau nggak suka rasa yoghurt yang asam
 Untuk kuku cantik
Kalau punya kuku bermasalah, makan deh kentang manis. Sumber alami beta carotene yang bisa membantu memperbaiki dan menguatkan kuku yang rapuh
 Untuk rambut kaya warna
Biji bunga matahari punya kandungan tembaga yang banyak. Yang bisa membantu produksi pigmen pada akar rambut disebut melanin. Rajin mengkonsumsi biji bunga matahari bisa membuat warna rambut lebih indah loh
 Untuk kulit halus
Cewek berkulit kering wajib makan alpukat! Karena buah yang enak dijus ini mengandung banyak vitamin E dan lemak tak jenuh yang membantu sel kulit selalu dalam kondisi prima. Cuma itu kok yang dibutuhkan buat kulit halus dan sehat
 Untuk rambut lembut
Gandum mengandung silica yang membantu melembutkan rambut kering. Caranya dengan membuat batang rambut tetap lembab. Jadi kamu bisa katakan bye bye rambut kering kalau rajin mengkonsumsi gandum

(di kutip dari majalah ANEKA YESS No 5 Th 2007)

Leave a Reply